Ferietid skal jo være kos, men det kan likevel være lurt å forberede seg på noen velkjente ferieplager som solbrenthet, skrubbsår, dehydrering, reisesyke eller plager med magen. Med ett godt pakket ferieapotek i bagasjen, kan du spare deg for mye tid på leting etter hjelp i et fremmed land. Se tipsene her til hva du bør ha med deg.

Basisutvalget – Miniapotek

Innholdet i et reiseapotek varierer etter hvilken type reise du skal på, men bør inneholde et tilstrekkelig utvalg av utstyr og legemidler for å kunne gi enkel førstehjelp og behandle sår. Husk at barn kan trenge andre legemiddelformer og styrker enn voksne. Som en god start kan du velge å ta med deg Apotek 1 sitt miniapotek.

Miniapoteket inneholder:

  • Sårrens
  • Plaster
  • Sårbandasjer
  • Gnagsårplaster
  • Kjølende gel til brannsår
  • Hånddesinfeksjon
  • Saltvann til øyeskylling, sårvask eller lignende
  • Smertestillende og febernedsettende for voksne/ større barn
 

Hvilke andre produkter kan være aktuelle i reiseapoteket?

For sårstell og førstehjelp

  • Sårsalve
  • Støttebandasje/ sportstape
  • Trykkbandasje/enkeltmannspakke
  • Saks/ pinsett
  • Munn-til-munn-maske

For behandling av feber, forkjølelse og smerter

  • Smertestillende og febernedsettende legemidler for voksne og barn
  • Betennelsesdempende/smertestillende gel til lokalbruk
  • Saltvannsdråper
  • Nesespray mot tett nese (slimhinneavsvellende)

For forebygging og behandling av mage-/tarmproblemer

  • Reisesyketabletter
  • Væskeerstatning
  • Middel mot forstoppelse
  • Middel mot diaré
  • Forebyggende middel mot feriemage (probiotika)
  • Hånddesinfeksjon
  • Middel mot halsbrann
  • Vannrensetabletter

Forebygging og behandling av insektstikk, kløe, mild eksem og solforbrenning

  • Hydrokortison krem 1%
  • Aftersun/ aloe vera gel
  • Kløestillende krem/salve
  • Lokalbedøvende salve/liniment
  • Mygg/flåttmiddel
  • Flåttfjerner

Mot malariamygg

  • Malariaprofylakse (på resept)
  • Myggmiddel tilpasset reisemålet

Diverse

  • Nikotinerstatningsprodukt – mot nikotinabstinenser på lange reiser
  • Middel mot pollenallergi
  • Ørepropper
  • Kondomer
  • Faste legemidler (Schengen attest  kan være nødvendig hvis du skal ta med vanedannende legemidler innenfor EU)

 

Gode råd ved utenlandsreiser

  • Undersøk om du trenger vaksiner  eller malariaprofylakse. Vaksiner bør tas 4 uker før innreise til landet.
  • Enkelte medisiner krever en Schengen-attest, sjekk om dette er tilfelle for noen av dine.
  • Ha alltid med deg dokumentasjon på din reiseforsikring eller et Europeisk Helsetrygdkort
  • Ha alltid nødvendige legemidler i håndbagasjen. Bruker du faste reseptpliktige legemidler så ha dette nedskrevet med navn, styrke og hvor mye du bruker daglig
  • Legemidler bør som hovedregel oppbevares i originalemballasjen fra produsenten. La apotekets etikett stå på.
  • Legemidler i andre former som stikkpiller, vagitorier, flytende medisin kan du ta med i tillegg til posen med toalettsaker.
  • Bruker du legemidler som skal oppbevares kjølig (for eksempel insulin eller noen typer injeksjonsmedisin), så ta gjerne dette opp med flyselskapet på forhånd.

 

Smarte produkter for reisen

  • Støttestrømper forebygger hevelse i bena.
  • Ørepropper med trykkregulator hjelper godt for deg som er plaget med vondt i ørene på flyreiser.
  • Hvis du ønsker å reise uforstyrret på fly og tog, anbefaler vi vanlige ørepropper og eventuelt en øyemaske.
  • Alkoholbaserte desinfeksjonsmidler er en god måte å redusere faren for turistdiaré og andre sykdommer som smitter ved dårlig hygiene.
  • Et reiseapotek bør alltid være med på turen. Skal du på en lengre reise kan det være praktisk å ha dette med i håndbagasjen.

 

Kilde: Apotek1.no, mai 2017